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“그 후로 영원히 행복했답니다”라는 말처럼 하나의 행복한 일로 이후 평생 행복하면 얼마나 좋을까? 하지만 안타깝게도 우리들은 행복에 금새 익숙해지고 만다. 처음에는 정말 좋아보였던 물건도 사서 며칠 쓰고 나면 그저그렇게 느껴지고 오래 노력해서 원하던 학교나 직장에 가도 기쁨은 잠시뿐 어느새 새로운 과제들과 지겨운 업무, 지긋지긋한 인간관계가 그 자리를 차지한다. 이렇게 “이거 하나면 되면!” 이후 삶이 쭉 피고 아주 행복해질 거라고 하는 예상은 자주 어긋나고 만다. 인간은 ‘적응’하는 동물...
한 드라마에서 태어나서 지금까지의 모든 사건들을 전부 기억하는 사람의 이야기를 본 적이 있다. 어떤 충격적인 사건도 디테일 하나하나 전혀 잊지 못하기 때문에 수십년 전 동생과 싸운 일을 바로 어제 일처럼 기억해서 현재도 동생을 용서하지 못한다는 내용이었다. 뛰어난 기억력도 축복이지만 잊을 수 있는 능력 또한 축복일 것이다. 삶에서 충격적인 일을 많이 겪었던 사람에게는 더더욱 그러하다. 외상후스트레스장애(PTSD)를 겪는 사람은 길가에서 사람이 달리기만 해도 예전에 길가에서 공격받았던 기억을 떠올린다. 그 때의 공포와 고통을...
운동을 시작했지만 좀처럼 건강해지지 않았던 경험이 누구나 한번쯤 있다. 운동을 한 만큼 군것질과 음주가 함께 늘어나는 경우가 많기 때문이다. 몸에 좋은 걸 하나 하면 좋지 않은 걸 하나 해도 괜찮겠지 하는 생각이 낳은 결과다. 안타깝게도 이런 현상은 다른 사례에서도 나타난다. 일례로 흡연자들에게 몸에 좋은 음식을 먹게 했더니 이후 담배를 더 많이 피게 되더라는 연구가 있다(Chiou et al., 2011). 좋은 걸 하나 했으니 나쁜 걸 하나 해도 괜찮다고 특별히 허가를 받은 것처럼 생각한다는 점에서 ‘허용 효과(licensing effect)&rs...
최근 미국 노스캐롤라이나주에 허리케인이 들이닥쳐 큰 피해가 있었다. 필자도 이 지역에 살다보니 관련 뉴스와 기사를 자주 찾아보았다. 여러 소식 중 홍수 위험이 큰 지역에서는 긴급 대피 명령이 떨어졌는데도 많은 사람들이 떠나길 거부하고 있어서 우려된다는 기사가 있었다. 나중에 위험한 상황이 되어 도움을 청하면 이미 늦을 수도 있고, 또 구조활동을 하는 사람들의 생명 또한 함께 위험해지기 때문에 이기적이라는 지적이 많았다. 이들은 왜 위험이 다가온다는 점을 알고서도 대피 명령을 따르지 않았을까? 안전불감증이라서 그럴까. 아니면...
모르는 걸 모른다고 하는 사람들보다 ‘안다’고 하는 사람들 때문에 더 큰 문제가 생기곤 한다. 잘못된 믿음을 퍼트리거나 잘못된 주장을 끝까지 밀어붙이는 경우들 말이다. 지식 수준이 부족할수록 자신의 지식 수준을 과대평가하는 현상 또한 나타난다 (더닝-크루거 효과). 예컨데 정치에 대한 지식이 부족할수록 정치에 대한 자신의 지식 수준을 과대평가한다는 연구가 있었다. 모르는 걸 모른다고 하는 게 그렇게 어려운가 싶지만, 자신의 모름을 눈치챌 줄 알고 받아들일 줄 아는 능력이 귀한 현실이다. 심리학에서는 이를 ‘지...
비슷한 고통을 겪은 사람들은 같은 고통을 안고 있는 사람들을 더 잘 이해할 거 같지만, 실제로는 그렇지 않은 경우도 많다. 만화 '습지생태보고서'에 팔이 잘린 사람은 손목이 잘린 사람의 아픔을 모른다는 말처럼, 어떤 경우는 고생을 해 본 사람들이 더 다른 사람들에게 모진 것 같기도 하다. “나는 그것 때문에 너무나 외롭고 힘들었지만 너는 왜 힘들어하니” 처럼 앞뒤가 안 맞는 말도 많다. 자신이 조금 더 또는 다른 방식으로 힘들었다고해서 다른 사람의 힘듦이 힘듦이 아니게 되는 것은 아닌데도, 때로는 겪어본 사람들이...
슥슥 붓을 가져다 대기만 하면 아무 것도 없던 지면에 시원한 계곡물이 흐르고 숲이 우거지는 모습을 보여주었던 밥 로스(Bob Ross)씨의 영상을 보고있자면 “참 쉽죠?”라는 말에 왠지 끄덕이게 되었던 기억이 있다. 나도 (안 해서 그렇지) 하기만 하면 얼마든지 멋진 그림을 그릴 수 있을 거 같았다. 가볍게 터치만 해주면 짠 하고 나무가 나타난다는 말에 힘입어 새로 산 스케치북에 새로 산 물감을 터치해보았지만, 결과는 나무도 잔디밭도 아무것도 아니었다. 최근에는 새로운 수영(접영)을 배워보겠다고 구글링을 해보았고 유튜브에 ...
살면서 간혹 신기한 일을 겪는 데 그중 하나가 믿는대로 이루어지는 때다. 약을 먹지 않았지만 ‘약을 먹었다’고 철썩같이 믿음으로써 실제로 치료 효과가 나타나는 ‘플라시보(위약) 효과'나 역효과가 날 수 있는 치료임에도 효과가 없을 것이라고 믿음으로써 실제 효과를 덜 보는 '노시보 효과'가 한 예다. 생각하는 대로 되는 현상은 감정에서도 나타난다. 예컨데 똑같이 심장이 뛰는 상황에서 주변에 매력적인 사람이 있다면 한 눈에 반하는 경험을 하는 반면, 불쾌한 사람이 존재한다면 화를 경험하는 현상이 존재한다...
피해자들에게 ‘피해자답지 못하다’는 질책을 던지는 경우를 흔히 본다. ‘진짜’ 피해자라면 감정적으로 흐트러진 연약한 모습을 보여야 하지만, 또 진짜 피해자라면 사건 당시의 기억은 조금도 흐트러지지 않은 채 완벽해야 한다. ‘진짜’ 피해자라면 사건이 일어나자마자 바로 경찰에 신고를 해야 하고 가해자와 자신을 분리해야 하지만, 또 바로 차분하고 빈틈없이 대처 했다면 그건 이성이 남아 있다는 반증이니 피해가 크지 않았던 것이거나 계획적인 것이 아니었냐는 의심을 받는 등 뭘 어떻게 해도 ‘...
다음의 문장을 살펴보자. ‘우리가 희망을 가지고 미래로 나아가기 위한 자산을 위한 것은 미래의 희망이다.’ ‘건강은 현실을 소통하는 세심한 창의성이다.’ 있어 보이지만 자세히 들여다 보면 별 의미도 없고 모호하기만 한 ‘아무 말’이 있다. 중요해 보이는 단어를 나열할 뿐 사실 아무런 의미나 정보를 담고 있지 않지만 사람들을 현혹시키기 좋은 문장들 말이다. 많고 많은 말들 중 의미 있는 것과 그렇지 않은 것을 구분할 줄 아는 능력이 중요하다. 하지만 안타깝게도 모두가 의미 있는 말과 의미 없는 말을...
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