메뉴바로가기본문바로가기

동아사이언스

겨울 건강 옷차림 Good & Bad

통합검색

겨울 건강 옷차림 Good & Bad

2007.12.03 09:10
유난히 추위를 잘 타는 회사원 김성수(32) 씨는 겨울만 되면 ‘중무장’을 하고 출근한다. 덕분에 추위는 막을 수 있지만 두껍게 껴입은 탓에 행동이 둔해지고 실내에서 근무하다 보면 더워서 어지럼증까지 느낀다. 반면 윤정연(28·여) 씨는 아무리 추워도 패션만은 포기하지 못한다. 수은주가 영하로 떨어져도 짧은 재킷에 미니스커트를 날아갈 듯이 차려입고 집을 나선다. 겨울에는 옷 입기가 고민이라는 사람이 많다. 패션보다 건강과 보온을 고려한 옷차림이 좋지만 그렇다고 옷을 너무 두껍고 꽉 죄게 입으면 혈액순환이 안 돼 심근경색이나 중풍을 유발할 수 있다. GOOD 머리-목 체온손실 커…뇌중풍 환자는 모자 필수! 뇌중풍(뇌졸중) 환자는 매서운 겨울 날씨에 외출할 때 각별히 주의해야 한다. 겨울은 중풍 등 심혈관계 질환으로 인한 노인 사망률이 가장 높은 때이기도 하다. 체온 손실은 머리와 목 부위에서 가장 심하게 일어난다. 모자와 목도리는 필수다. 모자는 귀까지 보온이 가능한 디자인이 좋다. 그러나 노인은 청력이 감퇴된 경우가 많기 때문에 외부 소리를 듣지 못할 정도로 귀를 완전히 막아 버리는 형태의 모자는 피한다. 뇌중풍 환자는 체온 유지를 위해 내복을 꼭 입는다. 추운 날 호주머니에 손을 넣고 걷다 보면 미끄러져 더 크게 다칠 수 있다. 운동신경이 둔한 노인은 넘어지지 않으려고 팔을 잘못 내짚다가 부러지는 경우도 많다. 장갑을 착용하고 손은 밖으로 내놓고 다닌다. 찬 공기를 접하면 손, 발, 코, 귀가 빨갛게 부어오르는 사람은 찬 공기에 대한 알레르기 증상이 있기 때문이다. 두꺼운 양말, 마스크, 머플러, 모자 등을 꼭 착용한 뒤 외출한다. 천식이 있는 사람은 마스크나 머플러로 입과 코를 가린다. BAD 롱부츠는 하지정맥류 유발 한겨울에도 미니스커트 열풍이 꺾이지 않고 있다. 특히 올겨울에는 바지통을 동그랗게 부풀린 ‘벌룬’ 스타일의 짧은 반바지가 인기다. 겨울철 미니스커트는 여성 건강에 좋지 않다. 치마 길이가 짧을수록 혈액순환이 안 돼 생리통이 생기기 쉽다. 미니스커트를 입으려면 두툼한 스타킹을 신어 최대한 보온 효과를 높여야 한다. 부츠는 겨울철 여성들 사이에 빼놓을 수 없는 패션 아이템이다. 특히 무릎 바로 아래까지 올라오는 롱부츠는 보온성이 뛰어나서 여성들이 선호한다. 그러나 종아리 부위를 꽉 조이는 부츠는 다리 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 ‘하지정맥류’ 증상을 유발하기 쉽다. 오랫동안 서서 일하거나 앉아 있는 시간이 많은 사무직 여성은 꼭 끼는 부츠를 피한다. 소재도 딱딱한 가죽보다는 부드러운 스웨이드, 벨벳, 천으로 된 것을 고른다. 겨울철에 밍크코트, 두꺼운 외투, 파카 안에 반팔 니트만 입고 다니는 여성이 많다. 이런 옷차림은 겉옷을 벗었을 때 체온을 빨리 잃어 감기에 걸리기 쉽다. GOOD 얇은 옷 겹쳐 입어야 더 따뜻 겨울에 두꺼운 옷 하나를 입기보다는 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입는 것이 따뜻하다는 것은 잘 알려진 사실이다. 얇은 옷을 겹쳐 입으면 여러 겹의 공기층이 형성되면서 열전도율이 낮아져 열손실을 막아 준다. 옷은 내복, 셔츠, 니트, 외투의 순서로 입고 주위 온도에 따라 외투와 니트를 벗어 체온을 조절한다. 두툼한 옷을 입은 채 추운 곳에 있다가 실내로 들어와 땀을 흘리면 몸이 기온 차에 적응하지 못해 감기에 걸리기 쉽다. 값싼 중국산 합성섬유 옷은 피하고 울, 면 등 보온 효과가 좋은 천연 소재를 고르는 것이 좋다. 특히 피부에 닿는 속옷은 반드시 천연 소재를 택한다. 굵게 짠 니트류는 바람이 잘 통하기 때문에 안에 다른 소재로 만든 옷을 반드시 덧입어 줘야 보온성을 높일 수 있다. 외투 소매 끝으로 들어오는 찬바람으로 인한 체온 손실도 상당히 크다. 소매는 밴드 형식으로 조여 주는 스타일이 좋다. (도움말=김경문 삼성서울병원 신경과 교수, 김경호 지미안피부과 원장, 이은미 신원베스띠벨리 디자이너, 김용은 LG패션 디자이너)

태그

이 기사가 괜찮으셨나요? 메일로 더 많은 기사를 받아보세요!

이 기사어떠셨어요?

댓글 0

16 + 6 = 새로고침
###
    과학기술과 관련된 분야에서 소개할 만한 재미있는 이야기, 고발 소재 등이 있으면 주저하지 마시고, 알려주세요. 제보하기