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풍성한 추석음식, 칼로리는 얼마나 될까

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풍성한 추석음식, 칼로리는 얼마나 될까

2015.09.27 20:08

 

 

명절 때는 음식들이 맛있고 사람들이 모여서 먹다가 나도 모르게 과식하기 쉬운데요. 성인에게 하루 평균 필요한 열량은 남자 2500kcal, 여자는 2000kcal입니다. 밥 한 공기 300kcal에 비해 열량이 매우 높은 음식들, 열량을 조절해가며 먹는 지혜가 필요하겠죠?

 

 

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