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박진영의 사회심리학

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[박진영의 사회심리학]갑작스런 상실을 겪는 이들에게
죽음은 언제나 받아들이기 어렵다. 소중하게 여기던 사람을 떠나보내는 경우라면 더 그렇다. 모든 사별은 받아들이기 어렵지만 병에 걸려 숨진 것처럼 예상된 상실보다 사고나 스스로 극단적인 선택을 한 것처럼 갑작스러운 상실이 훨씬 높은 확률로 트라우마를 남긴다. 갑작스러운 상실이 더 힘든 이유에는 여러가지가 있다. 그 중 하나가 적절한 도움을 받기가 상대적으로 어렵다는 점이다. 예상되던 상실에 비해 갑작스러운 상실이 닥친 상황에서는 주변 사람들도 상황...
2019.10.19 06:00
[박진영의 사회심리학] 당신이 일을 상습적으로 미루는 이유
분명 일찍부터 준비하기로 마음 먹었었는데 이번에도 역시나 시험이나 마감 직전이 되어서야 발을 동동 구른다. 누구나 한번쯤 오늘 일을 내일로 미뤘다가 낭패를 본 경험들이 있을 것이다. 이렇게 특별한 이유 없이 지금의 내가 해야 하는 일을 내일의 나에게 '토스'하는 현상을 미루기(procrastination)라고 한다. 뻔히 나중에 가서 더 크게 고생할 걸 알면서도 왜 우리는 미루고 또 미루는 걸까? 미루기를 하게 되는 원인은 다양하다. 쉽게 예상할 수 있듯 성격...
2019.10.12 08:00
[박진영의 사회심리학] 좋은 기억에 빠지면 오히려 슬퍼진다
흔히 우울증이라고 하면 슬픔의 정도가 심한 것이라고 생각하지만 어쩌면 그보다 슬픔에서 쉽게 ‘회복되지 못하는 것’이 더 우울증의 중요한 증상일 수 있다고 한다. 실컷 슬퍼하고 난 후 털어낼 수 있는 사람과 그렇지 않은 사람이 있고 후자의 경우 우울증을 겪을 위험이 더 높을 수 있다는 것이다. 살다보면 기쁜 일 뿐 아니라 슬프고 좌절스러운 일도 자주 겪는다. 이럴 때 많은 사람들이 슬픈 일 말고 다른 주제로 생각을 돌리거나 즐거웠던 기억을 끄집...
2019.10.05 06:00
[박진영의 사회심리학] 쑥스러움이 많을수록 친구가 필요하다
정말 발이 넓은 사람이 있었다. 모임만 10여 개를 나가고 '카톡' 창에는 항상 불이 났다. 외로울 틈이 없을 거라고 생각했다. 그러던 어느 날 "만나는 사람은 많은데 진짜 친구라고 부를 만한 사람은 별로 없는 것 같다"는 말을 해왔다. 실은 외롭다고 했다. 반면 나는 좁은 인간관계를 유지하고 있지만 별로 외롭지 않은 편이다. 언제부터 외롭지 않게 된 걸까. 분명 어렸을 때는 외롭다고 느낀 적이 자주 있었던 것 같은데. 어느덧 내 주변에는 무슨 일이...
2019.09.28 06:00
[박진영의 사회심리학] 흉악범은 미디어의 관심을 즐긴다
'나쁜 유명세란 없다(There's no such thing as bad publicity)'는 말이 있다. 나쁜 일로든 어쨌든 한 번 유명해지면 그 덕을 본다는 뜻이다. 아무리 그래도 범죄 같은 나쁜 일은 예외일 것 같지만, 범죄를 통해서라도 자신의 이름을 떨치고 싶어하는 사람들이 있다. 안타까운 사실은 이런 사람들의 계략에 미디어와 대중이 쉽게 넘어가는 경향을 보인다는 것이다. 미국 윌리엄패터슨대 제이슨 실바 교수 연구팀은 1966년부터 2018년까지 미국에서 일어난 총기...
2019.09.21 06:00
[박진영의 사회심리학] '투명인간'의 슬픔
무관심보다는 미움 받는 게 낫다고 했던가? 아무 것도 하지 않고 사람을 상처 입힐 가장 확실한 방법이 있다면 그건 바로 ‘무시’이다. 어제까지 잘 얘기하던 사람이 오늘부터 갑자기 눈도 잘 마주치지 않고 대화하러 다가가면 은근슬쩍 자리를 뜨고, 무슨 문제라도 있냐는 나의 질문에 귀찮다는 듯 아니라고만 잘라 얘기하는 상황을 상상해보자. 이런 상황이 며칠 지속된다면 차라리 대놓고 화를 내주길 뭐가 문제인지 대놓고 얘기해주길 바라게 된다. 소외 또...
2019.09.14 09:00
[박진영의 사회심리학] 한국 사회의 혐오에 대하여
인간은 쉽게 편을 나누고 배척하는 존재다. 일례로 내집단 편향, 즉 별 다른 근거 없이 우리 가족, 학교, 직장, 국가, 민족 등 내가 속한 집단의 사람들은 도덕적으로나 성격적으로나 능력적인 면 등등 대부분의 측면에 있어 나와 상관 없는 다른 집단의 사람보다 ‘우월’하다고 생각하는 현상은 대부분 사회에서 만연하다. 자존감이나 삶의 의미감에 위협을 받거나 ‘죽음’을 떠올리는 등 본질적인 두려움을 마주치게 되면 자신보다 더 큰 무언가로...
2019.09.07 06:00
[박진영의 사회심리학] 도덕적 자아상, '내로남불'의 심리학
세상에 악한 행위는 많지만 자신이 악하다고 생각하는 사람은 많지 않다. 많은 사람들이 하루에도 여러 번 거짓말, 배신, 모르는 척 타인에게 해를 끼치는 등 다양한 나쁜 행동들을 저지르지만 여전히 자신이 도덕적이고 선한 사람이라고 믿는다. 이게 가능한 이유는 무엇일까? 미국 듀크대 매튜 스탠리 교수 등 학자들에 따르면 도덕적이고 선한 자아상과 대립되는 나쁜 행동들을 많이 하고도 여전히 나는 착한 사람이라는 긍정적 자아관을 유지할 수 있는 데에는 편의에...
2019.08.31 06:00
[박진영의 사회심리학] 나쁜 사람보다 위선자를 더 싫어하는 이유
괜찮다고 여기던 사람의 도덕적 결함이 밝혀질 때 잘못을 저질렀다는 것 자체에 대한 분노에 더해 ‘그 사람이 그럴 줄 몰랐다’는 데에서 오는 충격이 있다. 특히 평소 도덕성을 강조하고 불의를 단죄해야 한다고 주장하던 사람이라면 ‘속았다’는 충격이 밀려온다. 흔히 겉으로는 번지르르한 말을 하고 타인의 잘못에 엄하지만 정작 자신도 비슷한 잘못을 저지르는 사람을 위선자라고 부른다. 타인에게는 높은 도덕적 기준을 적용하고 쉽게 비도덕...
2019.08.24 10:27
[박진영의 사회심리학]나에게만 초점을 맞추면 우울증에 빠지기 쉽다
우울증상을 보이는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 뭘까? 여러가지가 있겠지만 그 중 하나가 나, 나의, 나를 등 ‘나’와 관련된 생각을 얼마나 많이 하느냐다. 사람들에게 여러가지 과제를 주고 한 그룹의 사람들에게는 평균 이하의 성적을 거두었다는 피드백을 준다. 다른 조건의 사람들에게는 평균 이상의 성적을 냈다는 정보를 준다. 즉 한 그룹의 사람들에게는 성공을, 다른 조건의 사람들에게는 실패를 맛보게 한다. 그러고나서 글을 쓰게 하거나 어떤...
2019.08.17 06:00

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