동아사이언스

6일 오전10시부터 대전 유성구 기초과학연구원(IBS) 과학문화센터에서 열리는 '사이언스 얼라이브 2019'가 IBS 페이스북을 통해 생중계됩니다. 사이언스 얼라이브는 과학의 현장에서 벌어지는 의미있고 살아있는 주제를 과학자들과 함께 말하고 토론하고 의견을 듣는, 작지만 살아있는 토론장입니다. 올해는 첫 행사로 '과학자의 언어, 대중의 언어'를 주제로 잡았습니다. 국제학술지 네이처 마크 재스트로 기자, 일본 이화학연구소 강원경 홍보부실장, 염한웅 포스텍 교수(국가과학기술자문회의 부의장), 한상욱 한국과학기술연구원...

“지난 한 해동안 고기를 끊고 생선과 채소 위주로 식사를 했는데 체중은 도리어 늘었다.” “식사조절은 안 하고 운동만으로 살을 빼기로 했다. 두 시간씩 매일 운동하는데 이상하게 체중은 점점 늘고 있다.” 평소 인터넷에서 본 정보를 바탕으로 실천하는 자신의 다이어트 비법(?)이 과학적으로 과연 타당한지를 물어보는 사람들을 의외로 자주 만날 수 있다. 채식 위주로 식사를 해야 한다. 고기를 먹으면 안 된다. 반대로 고기를 많이 먹어야 한다. 심지어 지방만 먹어야 한다. 탄수화물을 절대 먹지 않아야 한다는 등의 등등 온갖 기발한(?) 아이...

운동은 건강과 활력을 유지하기 위해서 하는 것이고 체중을 관리하려면 식습관에 초점을 맞춰야 한다. - 허먼 폰처 굶주림(허기)에 맞서 싸울 생각은 말아야 한다. 대신 체중관리에 성공하기 위한 열쇠는 애초에 허기와 식욕이 일어나지 않게 하는 것이다. - 수전 로버츠 & 사이 크루파 다스 “도대체 비결이 뭐예요?” 노출의 계절이 다가오면 필자는 여성들로부터 이런 얘기를 자주 듣는다. 살 빼는 문제로 고민하고 있는데 필자처럼 날씬한 사람을 보니 남자임에도 부러운가보다. 아무튼 이런 얘기를 들으면 “난 저체중이고 당신들이 정상”이...

잠깐만 밖에 서 있어도 땀은 죽죽 흘러내리고 여름이 반가운냥 활짝 열린 얼굴의 모공은 내 속을 아는지 모르는지! 클렌징을 끝내고 기초단계를 거쳐 색조 메이크업까지, 그렇지 않아도 푹푹 찌는 이 날씨에 화장이라니. 하... 여름철 피부 관리는 몹시 어렵다. 그런데 여기서 잠깐! 만사가 귀찮은 여름철, 기초단계 스킨케어는 잘 하고들 있는지? '나는 스킨, 로션만 발라', '나는 토너, 에센스, 수분크림만', '나는 토너, 스킨, 에센스, 수분크림, 안티에이징 크림까지'. 취향따라 피부 고민마다 다 다른 스킨케어 단계, '이건 도대체 뭐가 다른거지?'...

하염 없는 비 소식에 내 속은 터지고, 속눈썹은 쳐지고.. 얼굴과 화장품은 준비되었다. 그런데 도무지 멈출 줄 모르는 비, 이거 뭐지? 속만 터지는 이 상황, 어라! 소개팅, 데이트 약속이라도 생긴다면? 멘탈은 사라져도 화장만은 절대 사수하고 싶은 당신에게 전하는 생활 뷰티 꿀팁 대공개! ●장마철 우울함을 한방에 날리려면? '장마철엔 너무 우울해' 라고 느끼는 감정은 자연스러운 것이기에 걱정할 필요는 전혀 없다. '햇빛 호르몬'이라 불리는 세로토닌의 분비가 줄어들기 때문이라고! 햇빛을 받아야 활성화되는 세로토닌은 감정은 물론 식욕, 수...