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최근 마라톤이나 하프마라톤 대회가 많아지면서 달리기를 하는 사람들이 많아졌다. 달리기를 자주 하려면 땀을 잘 흡수하는 운동복과 밑창이 폭신폭신해 충격을 완화하는 러닝화는 필수 아이템이다. 최근 미국 과학자들이 이런 형태의 러닝화가 생각보다 충격을 잘 완화시키지 못한다는 사실을 알아냈다. 미국 오리건주립대 스포츠역학과 크리스틴 폴라드 박사후연구원팀은 18~45세 실험참가자 20명에게 일반 러닝화 또는 밑창이 폭신폭신하게 디자인된 러닝화를 신게 하고, 6주마다 달리기 테스트를 했다. 테스트에서는 지상에서 달리기를 할 때의 충...

텍사스 주립대 연구팀, 미국 의사협회 저널에 보고서 흔히 운동은 질병을 예방하는 최선의 방법이라고 한다. 하지만 운동을 열심히 하다가 갑자기 심부전을 일으키는 경우가 종종 있다. 운동을 좋아하는 중장년 남성 가운덴 어느 정도 운동 강도가 적절한지 고민하는 사람이 적지 않다. 미국 텍사스 주립대 의대의 벤저민 레빈 교수팀이 그 해답이 될 만한 연구 보고서를 30일(현지시간) 미국 의사협회 저널 '심장병학(JAMA Cardiology)' 최근호에 발표했다. 결론부터 말하면 높은 강도의 운동을 해도 대체로 안전하다는 것이다. 스포츠 심장...

전국 소프트웨어(SW) 개발자들이 한자리에 모여 실력을 겨루는 자리가 마련된다. 과학기술정보통신부는 오는 8월 30일부터 9월 1일(토)까지 양일간 전북대 진수당에서 ‘제5회 SW융합 해커톤대회’ 개최한다고 29일 밝혔다. 해커톤이란 ‘해킹’과 ‘마라톤’의 합성어로, 팀을 이뤄 마라톤 하듯 긴 시간동안 시제품 단계의 결과물을 완성하는 대회다. 이번 대회에서는 전국 각지의 SW개발자와 예비창업자, 학생 등 67개팀 총 302여명이 참가하한다. 제시된 과제는 △자유과제 △미래 해양수산업의 지속적 성장 및 ...

“힘든 훈련을 한 뒤에는 파스타 같은 탄수화물이 많은 음식을 먹어요. 탄수화물이 피로 해소에 좋아서요.” - 김도연, ‘동아일보’ 인터뷰에서. 지난달 국내 스포츠 최대 화제는 21년 만에 한국 여자 마라톤 최고기록이 깨진 일이었다. 3월 18일 열린 2018 서울국제마라톤 겸 제89회 동아마라톤에서 김도연 선수는 42.195km를 2시간25분41초에 완주해 1997년 권은주 선수가 세운 2시간26분12초를 31초 앞당겼다. 황영조, 이봉주 선수 이후 한국 마라톤이 긴 침체기에 빠져서인지 이 소식은 다음날(19일자) 신문 1면 톱기사로 나갔고...

꽃샘추위가 지나고 진짜 봄이 왔다. 달리기를 즐기는 ‘러너(runner)’들이 겨우내 움츠렸던 몸을 펴고 하나둘 야외로 나오고 있다. 이번 주말 서울의 낮 기온은 약 섭씨 10도로 마라톤 기록을 단축하기에 좋은 날씨다. 19일 일요일에만 동아마라톤(서울국제마라톤대회)을 비롯해 전국 곳곳에서 무려 4건의 마라톤대회가 열린다. 달리기 좋은 계절, 더 빠르게 달릴 방법은 없을까. ●기록 높이는 ‘달리기 방정식’ 인간이 달릴 수 있는 최대 속도는 생각보다 빠르다. ‘이론적’ 한계속도는 시속 65km. 세계에서 가장 빠른 사나이 우사인 볼트(시속 3...

멸종위기 못·친·소 지지자 중 10년째 <어린이과학동아>를 보신 분이 있다고 해요. 바로 마라토너 이봉주 선수 가족이랍니다. 이봉주 선수의 아들인 우석이와 승진이는 10년째 어과동의 매력에 빠져 있다는데요, 그 이유가 무엇인지 함께 들어 봐요! Q. 올해 10년째 어과동을 보고 계시네요. 대단해요~! 2007년에 제가 아이들과 함께 코엑스에서 열린 장난감 박람회에서 우연히 <어린이과학동아>를 처음 보게 됐죠. 그땐 우리 아이들이 너무 어려서 강원도 삼척에 사는 조카들에게 보내 줄 마음으로 정기구독을 신청했죠. 그런데 제가 주소를...