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"성인이 되면 키가 크지 않는다고 알려졌지만 팔다리 스트레칭을 하면 2년 만에 6cm 이상 클 수 있다." "성장기 때와 마찬가지로 우유와 미역 등 칼슘이 풍부한 음식이 키를 키울 수 있다. 하지만 음식으로만 칼슘을 얻는 데에는 한계가 있으므로 특정 영양제를 먹어야 한다." "성인의 키를 확실하게 키워주는 방법이 있다. 성장호르몬 주사를 맞거나, 다리뼈를 늘이는 수술을 하는 것이다." 의학기술의 발달로 100세 수명시대라지만 100년 중 키가 쑥쑥 자랄 수 있는 시기는 고작 만 20년이 되지 않는다. 그런데 동영상...

키를 결정하는 요인은 유전자의 영향이 80%, 주변 환경으로부터 영향이 20%를 차지한다. 인간의 여러 신체적 특징 중 유전에 가장 크게 영향 받는 편이다. 그런데 키를 결정하는 유전자는 하나를 콕 집어 ‘이거다’라고 말할 수 없다. DNA는 크게 두 부분으로 나뉘는데, 그중 하나가 실제로 단백질의 설계도를 담은 부분인 엑손이다. 다른 하나는 그동안 쓸모없는 부위로 알려졌던 인트론이다. 키를 결정하는 염기서열은 엑손 뿐만 아니라 인트론 위 어디든, DNA 전역에 흩어져 있다. 개와 비교하면 이해가 쉽다. 개는 유전자 몇 개만 조...

새 학기가 시작됐다. 아이가 있는 부모라면 ‘키’와 관련해 한 번쯤은 걱정해 본 경험이 있을 것이다. ‘우리 아이가 반에서 가장 작지는 않을까?’, ‘키 순서로 앞 번호가 됐다고 아이가 속상해하면 어쩌지?’ 등 특히 새학기가 되면 많은 걱정이 든다. 그러다 TV나 인터넷에서 ‘키 크는 약’을 먹으면 갑자기 키가 훌쩍 자란다는 광고를 본다면? 아마 귀가 솔깃해지는 부모들이 많을 것이다. 그래서인지 실제 키가 크는 데 도움이 된다는 영양제, 보약 같은 제품이 수백만 원을 호가한다. 약 말고도 키...

잠은 중요합니다. 이는 어른, 아이 할 것 없이 모두에게 해당되는 사항이지만 특히 아이들에게 잠은 더욱 중요합니다. 아이들은 잠을 잘 못 자면 정신적, 육체적 건강에 큰 타격을 입을 수 있고 기억력, 학습 및 전반적인 학교 생활에도 지장을 받는 등 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다. 그런데 최근 아이들의 수면 장애와 관련한 새로운 연구결과가 발표되었습니다. 바로 잠을 자는데 어려움을 겪고 있는 엄마의 아이들이 잠 드는데 오랜 시간이 걸리고 잠을 자도 깊은 잠뿐만 아니라 전체적인 수면 시간도 짧은 수면 장애를 앓게 된다는 것입니다. ...

각종 커뮤니티나 카페를 보면 키에 대한 고민이 많습니다. 키 크는 비법에 대한 정보가 공유되기도 하죠. 그만큼 키는 많은 사람들의 관심의 대상인데요. 이렇게 관심이 많다보니 키에 대한 속설도 많습니다. ‘줄넘기를 1000번 하면 키가 큰다.’, ‘키 크려면 우유를 많이 먹어야 한다.’와 같은 이야기들 말이죠. 그런데 이런 속설들은 정말 사실일까요? 아래의 퀴즈에서 알아보시죠. [키 관련기사] 1. 키 크는 비법에 대한 오해 3가지2. ‘혹시 내가 왜소증이면 어떡하지? 3. 요즘 아이들은 왜 이렇게 클까? ※ 편집자 주 과학이 어렵고 딱딱한가요?...

키가 작은 것에 콤플렉스를 느끼는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 아이가 또래보다 작아 혹시 왜소증이 아닐까 염려하며 병원을 찾는 부모들도 많지요. 키가 지나치게 작은 것을 의학적인 용어로 왜소증이라고 부릅니다. 같은 연령대에서 작은 순서대로 100명 중 3명 이내에 드는 경우를 말합니다. 또한 사춘기 이전 성장 속도가 1년에 4-5cm에 미치지 못하면서 키가 작은 경우를 말하기도 합니다. 자연적인 개체변이인 가족성 왜소증이나 늦게 키가 크는 체질성 성장 지연도 왜소증의 원인인데요. 이 경우는 병이 아니라 정상적인 변이입니다. 약...

누구나 알고 있는 키 크는 비법 중엔 오히려 키가 자라는 것을 방해하는 잘못된 정보도 있습니다. 오해하기 쉬운 키 크는 비법의 진실을 파헤쳐 봅니다. 오해1. 오래 자기만 하면 되지 않나요? 뇌하수체 전엽에서 분비되는 단백질 호르몬인 성장호르몬은 뼈, 연골을 자라게 하고 척추의 골밀도를 높입니다. 지방을 분해하고 단백질 합성을 촉진시키며, 혈당을 높여 근육에 힘을 공급하죠. 성장호르몬은 대부분 자는 동안 분비되기 때문에 전문가들은 청소년기에 적어도 9시간 이상 자는 것을 권합니다. 특히 성장호르몬의 90%가 밤 11시부터 다음날 새...

키가 큰 부모에게서 키 큰 아이가 태어나고, 작은 부모에게서 작은 아이가 태어나듯 키는 유전의 영향을 받는다. 국제 공동 연구진이 이 운명을 거스르고 키를 더 크게 자라게 하는 유전적 요소를 발견했다. 미국, 영국, 호주 등 280개 연구그룹으로 구성된 ‘자이언스(GIANT) 연구컨소시엄’ 국제 연구진은 사람의 키에 영향을 미치는 83개 유전자(DNA) 변이를 규명하고, 그 연구 결과를 학술지 ‘네이처’ 2일자에 발표했다. 연구진은 성인 71만1428명의 유전자 정보를 분석해 유전자 변이 25만 가지를 규명하고, 이중 83개 유전자가 성장을 저해한...