동아사이언스

신종코로나바이러스감염증(COVID-19·코로나19) 사태가 장기화되면서 심리적으로 힘들어하는 사람들도 늘고 있다고 한다. 이런 상태를 나타내는 '코로나 블루(corona blues)'라는 용어도 만들어졌다. 여기서 블루는 물론 파란색이 아니라 우울감을 뜻한다. 코로나 블루의 주원인으로는 감염 예방을 위한 사회적 거리두기로 인한 고립감을 꼽고 있다. 특히 은퇴한 노인들이 심각하다. 코로나 환자 수가 통제 범위에 들어온 뒤 종교 활동이 재개되는 등 다소 나아지고는 있지만 여전히 교류에 제약이 많다. 수면장애도 코로나 블루에 기...

국내 연구진이 수면 조절과 신경전달 기본 단위인 시냅스 생성의 연관관계를 규명하는 데 성공했다. 수면 장애를 포함한 관련 뇌질환 발병 원인에 대한 이해의 폭을 넓힐 것으로 기대된다. 기초과학연구원(IBS)은 김은준 시냅스뇌질환연구단장 연구팀이 수면을 조절하는 시냅스의 분자 기전을 규명했다고 14일 밝혔다. 뇌에 존재하는 수많은 신경세포는 시냅스를 통해 신호를 주고받는다. 시냅스는 신경세포간 혹은 신경세포와 다른 신경세포가 만나는 접합 부위로 전시냅스와 후시냅스로 구성된다. 전시냅스에서 나온 신경전달물질을 후시냅스의 신...

한국인 성인 10명 중 1명 이상이 낮 시간 과도한 졸음을 느끼는 수면장애 증상인 '주간 졸음'을 심하게 겪는다. 주간 졸음은 집중력과 업무 효율을 떨어뜨리고 안전사고를 유발할 수 있다. 특히 졸음 운전은 대형 사고로 이어질 수 있다. 졸음운전을 예방하기 위해 운전대 조작 빈도와 주행 패턴, 운전자의 얼굴 표정, 눈 감기는 빈도 등을 측정해 졸음상태를 모니터링하는 기술이 나왔다. 그러나 기존 기술들은 순간적인 졸음을 포착하는 데 한계가 있고 여러 물리적인 변화를 종합적으로 판단해야 해 외부 환경에 영향을 받을 수 있다는 단점...

당뇨병 합병증 중 망막병증이 수면 무호흡증과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 수면 무호흡증을 겪는 당뇨병 환자에게서 망막병증이 발생할 위험이 훨씬 크다는 얘기다. 당뇨병성 망막병증은 당뇨병 환자에게 나타나는 합병증 중 하나로 고혈당으로 망막 혈관이 손상되면서 시력이 떨어지는 질환이다. 국내에서는 국민건강보험 통계에 따르면 2017년 기준 당뇨병 합병증 가운데 가장 발생하고 있다(12%). 대만 창궁 메모리얼병원 연구팀은 당뇨병성 망막병증을 진단받은 지 8년 된 환자들을 조사했다. 수면 무호흡증을 겪는 환자와 수면장애가 없...

'올빼미형'인 10대 여성이 비만이 될 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 청소년들은 매일 아침 일찍 기상하므로 잠자리에 드는 시간이 중요한데, 수면시간이 건강에 크게 영향을 미칠 수 있다는 얘기다. 미국국립보건원(NIH) 산하 국립아동보건인간발달연구소 연구팀은 11~16세 청소년 804명을 대상으로 수면과 비만간 어떤 관계가 있는지 연구했다. 이들 중 418명은 여성, 386명은 남성이었다. 연구팀은 실험에 참가한 청소년들의 수면습관을 조사하고 허리 움직임을 추적하는 장치인 액티그래프를 손목에 차게 했다. 허리둘레를 재고, 듀얼에...

수면무호흡증을 방치하면 뇌 기능이 떨어지고 뇌 조직이 손상된다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원은 수면무호흡증 환자와 건강한 사람의 뇌 영상을 분석한 결과 수면무호흡증이 지속되면 대뇌 백질이 변성되고 뇌세포 간 연결성이 손상된다는 사실을 알아냈다고 21일 밝혔다. 이 연구결과는 국제학술지 '수면' 7월 1일자에 발표됐다. 수면무호흡증은 본인이 느끼지 못하는 짧은 시간 동안 수면 중 기도 막힘이나 호흡조절의 어려움으로 호흡을 멈추는 질환이다. 산소 공급이 원활하지 않아 잠을 자는 동안 뇌가 자주 깨는 수면분절, 주...

코골이나 잠꼬대, 이갈이 같은 수면장애를 심각하게 여기지 않거나 불면증이나 밤샘작업으로 잠을 제대로 자지 못해도 가볍게 지나치기 쉽다. 그런데 최근 수면 부족이 단순히 컨디션만을 떨어뜨리는 게 아니라 실제로 시각적으로 정밀한 작업을 하는 능력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다. 연구자들은 이 결과를 역으로 활용하면 수면장애 여부 등 수면의 질도 간단히 진단하는 방법을 찾을 수 있을 것으로 기대하고 있다. 미국항공우주국(NASA) 에임즈연구센터 연구팀은 미세한 안구운동의 변화를 측정하면 수면장애가 있는지 여부를 알 수 있...

"밤에 잠이 오지 않는다고 말하면 대다수 병원에서는 수면제를 처방합니다. 하지만 수면제를 처방하기 전 반드시 확인해야 할 것이 있습니다. 그 사람이 잠을 자는 패턴입니다." 건강보험심사평가원에 따르면 국내 수면장애 환자는 2013년 38만 686명에서 2017년 51만5326명으로 30%가량 늘었다. 특히 2017년 기준으로 불면증 환자는 2012년보다 50% 늘어난 것으로 나타났다. 하지만 기존의 치료방식은 별로 효율적이지 못하다는 지적이 있다. 수면장애의 원인과 증상이 다양한데 이를 학문적으로 연구하고 임상에서 실제로 진단, 치료하는 데 ...

고혈압을 겪고 있는 직장인에게 '직장 내 스트레스'와 '수면 장애'가 특히 위험하다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과는 학술지 '유럽예방심장학회지' 28일자에 실렸다. 독일 환경보건연구센터 연구팀은 25~65세 고혈압을 겪고 있는 근로자 1959명을 대상으로 심리적인 요인과 심혈관질환 발병률, 사망 위험 등을 조사했다. 고혈압이 있지만 직장 스트레스나 수면 장애가 없는 사람이 심혈관질환으로 사망할 확률은 연간 1000명당 3.05명 꼴이었다. 하지만 직장 스트레스까지 시달리는 사람은 사망 위험이 1.6배(4.99명꼴), 수면...

서울대병원 이비인후과 김현직·조성우 교수팀은 폐쇄성 수면무호흡을 로봇수술로 치료율을 높일 수 있다는 사실을 알아냈다고 25일 밝혔다. 연구팀은 2016~2017년 서울대병원 수면센터를 방문한 폐쇄성 수면무호흡증 환자 중 로봇수술로 설근부(혀뿌리) 부분 절제술을 시행받은 16명의 수술 결과를 분석했다. 수면장애를 진단하는 수면다원검사와 양압기 치료에 건강보험이 적용되면서 폐쇄성 수면무호흡증으로 진단받는 환자 비율이 가파르게 증가하고 있다. 수면무호흡증은 다양한 합병증을 유발하기 때문에 평생 양압기를 사용해야 하는 불...