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한 사람이 태어나 평균적으로 하루 8시간, 곧 인생의 3분의 1에 해당되는 시간을 수면에 사용합니다. 이렇게 많은 시간을 쓰게 되는 만큼 수면은 인간의 삶에 있어 아무리 강조해도 지나치지 않은 중요한 부분일 뿐만 아니라 더 나아가 수면의 질에 따라 삶의 질이 결정된다 해도 과언이 아닙니다. 성인의 경우, 밤에 잠을 잘 자면 다음 날 컨디션이 좋고 일의 능률도 오르며 그에 따라 성과도 잘 나오게 됩니다. 결국 이 모든 것이 합해져 신체적, 정서적 삶의 질이 향상되는 것이지요. 그런데 이 수면의 중요성은 비단 성인에게만 해당되는 것은 아니라...

가정에서 아이들의 언어 능력을 키워주기 위해 부모는 여러 가지 노력을 합니다. 대표적인 것으로 이야기책 읽어주기가 있겠지요. 하지만 우리 아이들의 언어 능력을 키우는데 보다 효과적인 것은 일상 대화 가운데 수학 개념을 알려주는 것이라고 하는데요. 최근 미국 퍼듀대학교 연구진은 가정에서 부모가 미취학 자녀와 수학 놀이를 통해 그 개념을 알려주는 대화를 하면 훗날 수학 기술이 향상될 뿐만 아니라 일반적인 언어 능력도 향상된다고 발표했습니다. 연구진은 먼저 3~5세 116명의 어린이들을 대상으로 수학 및 언어 능력을 평가했습니다. ...

자녀가 글을 모르는 어린 아기일 때 책을 들고 와 읽어달라고 하면 그 모습이 사랑스럽기도 하고 기특하기도 해서 대부분의 부모는 거절하지 않고 요구를 들어줍니다. 단순히 읽어줄 뿐만 아니라 동화책의 캐릭터마다 목소리를 달리해, 어떨 때는 동작까지 넣어가며 열심히 읽어주지요. 하지만 아이가 성장해 스스로 글을 읽을 줄 알게 되었을 때 책을 읽어주는 부모는 거의 없습니다. 그런데 아무래도 책은 아이가 어느 정도 자랄 때까지는 계속 읽어줘야 하나 봅니다. 호주 머독대학교의 마가렛 크리스틴 머가 박사의 글에 따르면, 아이가 성장해 스...