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근육이 적어지면 근력이 떨어지면서 골다공증 위험이 높아진다는 사실은 널리 알려져 있다. 이 때 골다공증을 낮추는 게 전신근육인지 또는 다리 등 특정 부위의 근육인지 논란이 많았는데, 국내 연구팀이 특정 부위 근육이 골다공증 예방에 더 중요하다는 사실을 밝혔다. 연구팀은 폐경기 여성 등 골다공증 위험이 높은 사람도 평소 하체근육을 단련하는 운동을 꾸준히 하면 골다공증을 예방할 수 있다고 주장했다. 서울아산병원은 고정민 내분비내과 교수와 이승훈 교수팀이 넓적다리 근육이 많아질 경우 골밀도가 높아져 골다공증 위험도가 낮아진...

똑같이 운동을 처음 시작해도 남들보다 빨리 배우는 사람이 있다. 최근 운동을 빨리 배우게 하는 '운동신경'이 대뇌피질에서 운동을 담당하는 영역이 아닌, 감각 영역에 있다는 사실이 밝혀졌다. 캐나다 맥길대 운동제어신경과학연구실 연구팀은 평균연령 23세인 남성 21명, 여성 39명 총 60명을 대상으로 로봇 팔을 움직이는 운동을 배우도록 훈련시켰다. 훈련 직후 연구팀은 실험 참가자들에게 '반복적 경두개 자기자극치료'를 받게 했다. 이 치료법은 머리에 전극을 붙인 채 반복적으로 자기장을 일으켜 대뇌피질을 자극하는 기술이다...

“달 위에서 공룡과 함께 뛴다고 상상해 보세요” ‘아드레날린’ ‘글리세린’ ‘DNA’… 모두 운동화에 붙는 이름이라면 믿겠는가. 세계 3대 러닝화 브랜드로 꼽히는 미국의 ‘브룩스 러닝’은 이처럼 재미있는 네이밍의 운동화를 출시하고 있다. 미국 시애틀에 있는 브룩스 러닝 본사에서 러닝화 디자인을 책임지는 어헌 로리네이트 디자인 디렉터를 e메일로 인터뷰했다. 어떻게 브룩스에서 러닝화 디자인을 하게 됐나? 저는 대학(미국 버지니아공대)에서 산업디자인을 공부했습니다...

심뇌혈관질환을 겪고 있더라도 신체활동이 많으면 사망 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원은 신체활동량이 증가하면 사망 위험이 건강한 성인은 7%, 심뇌혈관질환자는 14% 감소한다는 사실을 알아냈다고 2일 밝혔다. 강시혁 순환기내과 교수와 정상우 임상강사 연구팀은 건강보험공단 자료를 통해 건강검진을 받은 40세 이상 성인 44만 1798명을 약 5.9년간 추적관찰했다. 이들의 30%인 약 13만 명은 심뇌혈관질환자였고, 나머지 약 31만명은 건강했다. 과거에는 심근경색 같은 심뇌혈관질환자는 심장이 약하기 때문에 운동을 줄이...

경기 중 충돌이 잦은 미식축구 선수들의 뇌를 관찰한 결과 큰 충돌을 겪은 일이 없어도 뇌진탕 같은 손상 흔적이 나타난다는 연구결과가 나왔다. 미국 로체스터대와 카네기멜론대 공동 연구팀은 로체스터대 소속 미식축구 선수 38명의 중뇌 백질을 자기공명영상장치(MRI)로 촬영한 결과, 뇌진탕을 겪은 적이 전혀 없더라도 운동선수가 아닌 뇌진탕 환자의 뇌와 비슷한 손상이 일어났다는 사실을 알아냈다. 연구결과는 국제학술지 '사이언스 어드밴시스' 7일자에 발표됐다. 연구팀은 선수들의 뇌에서 뇌진탕 환자와 비슷한 정도로 타우단백질...

코골이나 잠꼬대, 이갈이 같은 수면장애를 심각하게 여기지 않거나 불면증이나 밤샘작업으로 잠을 제대로 자지 못해도 가볍게 지나치기 쉽다. 그런데 최근 수면 부족이 단순히 컨디션만을 떨어뜨리는 게 아니라 실제로 시각적으로 정밀한 작업을 하는 능력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다. 연구자들은 이 결과를 역으로 활용하면 수면장애 여부 등 수면의 질도 간단히 진단하는 방법을 찾을 수 있을 것으로 기대하고 있다. 미국항공우주국(NASA) 에임즈연구센터 연구팀은 미세한 안구운동의 변화를 측정하면 수면장애가 있는지 여부를 알 수 있...

아리스토텔레스의 세계관이 무려 2천 년을 지속할 수 있었던 이유는 그 체계가 상당히 그럴 듯했기 때문이다. 특히 그의 운동론은 우리의 일상 경험과 너무나 잘 맞아서 지금 들어봐도 아주 그럴 듯하다. 플라톤의 제자답게 아리스토텔레스도 기본적으로 이분법적인 세계관을 유지했다. 옛날 사람들이 천상과 지상을 구분해서 생각했던 건 어쩌면 당연할지도 모르겠다. 아리스토텔레스도 달을 기준으로 천상계와 지상계를 엄격하게 구분했다. 천상계는 완벽한 세상이다. 완전무결한 구형의 천체가 가장 완벽한 원운동을 스스로 하고 있다. 천체는 스...

미국 프로야구 선수들이 일반인보다 더 오래 사는 것으로 나타났다. 마크 웨이스코프 미국 하버드대 환경보건학부 교수 연구팀은 미국의 프로야구 리그인 메이저리그(MLB) 선수들의 사망률을 분석한 결과 일반인보다 사망률이 낮다는 연구결과를 이달 22일 국제학술지 ‘미국의학회지(JAMA) 내과’에 발표했다. 연구팀은 1906년부터 2006년 사이 데뷔한 MLB 선수 1만451명의 사망률을 분석한 후 이를 미국 일반 남성과 비교했다. MLB 선수는 전체적인 사망률이 일반인 남성보다 24% 낮았다. 암으로 사망할 확률은 20%, 심혈관계 질환으...

SF 영화에 나오는 레이저 무기처럼 빛이 회오리 모양으로 발산되고 있다. 국제학술지 ‘사이언스’는 28일 궤도각운동량을 가진 빛이 나선형으로 회전하는 모습을 표지에 담았다. 궤도각운동량이란 어떤 물질이 중점을 중심으로 주기적으로 회전하는 궤도 운동을 할 때 가지는 운동량이다. 자연계에서 볼 수 있는 빛은 궤도각운동량이 0으로 위상이 일정하다. 하지만 인위적으로 빛이 궤도각운동량을 갖도록 만들면 위상적으로 뒤틀린다. 바람개비의 날개 중 하나에만 색을 칠하고 빠르게 돌릴 때 색이 빙글빙글 도는 현상에 비유할 수 있...

운동을 꾸준히 하는 사람에게만 풍부한 장내미생물이 발견됐다. 이 장내미생물은 특히 운동능력을 향상시킨다는 사실도 밝혀졌다. 알렉산더 코스틱 미국 하버드대 의대 미생물면역학과 교수와 조치 처치 하버드대 위스생체모방공학연구소 교수 공동 연구팀은 운동을 꾸준히 해온 사람들에게는 특정 장내미생물 종이 근육에 에너지원을 공급해 운동 능력을 향상시킨다는 사실을 알아내 연구결과를 국제학술지 '네이처 메디신' 24일자에 발표했다. 연구팀은 2015년 보스턴마라톤에 참가했던 선수 15명에게 마라톤을 시작하기 일주일 전과 마라톤...