#운동
한 운전자가 도로 위를 달리고 있다. 네비게이션의 안내에 따라 덜 막히는 경로로 이동한다. 다른 운전자도 동일한 경로를 선택하며 한산하던 길이 막히고 막히던 길은 정체가 점차 해소된다. 도로처럼 여러 경로로 연결된 집합을 ‘네트워크’, 교통체증처럼 반복되는 변동을 ‘주기운동’이라 한다. 주기운동은 모든 네트워크에서 발견된다. 하지만 이론적으로 정확히 설명되지 않았다. 이런 가운데 국내연구팀이 처음으로 모세혈관이라는 네트워크 속 적혈구가 기차처럼 줄지어 경로를 선택한다는 가설을 제시했다. 기초과학...
최근 마라톤이나 하프마라톤 대회가 많아지면서 달리기를 하는 사람들이 많아졌다. 달리기를 자주 하려면 땀을 잘 흡수하는 운동복과 밑창이 폭신폭신해 충격을 완화하는 러닝화는 필수 아이템이다. 최근 미국 과학자들이 이런 형태의 러닝화가 생각보다 충격을 잘 완화시키지 못한다는 사실을 알아냈다. 미국 오리건주립대 스포츠역학과 크리스틴 폴라드 박사후연구원팀은 18~45세 실험참가자 20명에게 일반 러닝화 또는 밑창이 폭신폭신하게 디자인된 러닝화를 신게 하고, 6주마다 달리기 테스트를 했다. 테스트에서는 지상에서 달리기를 할 때의 충...
'쿵쿵 쿵쿠쿵 쿠쿵쿵'. 빠른 비트의 음악에서 미세하게 다른 박자와 리듬을 인지하거나, 신호등 파란불이 깜빡거리다가 언제 빨간불로 변할지 예상하는 등 우리 뇌는 어떻게 짧은 시간동안 변화를 인지할까. 이탈리아 고등과학원(SISSA)과 스위스 로잔공대, 영국 서섹스대, 일본 오사카대 공동 연구팀은 뇌의 운동피질 중 보조운동영역(SMA)에 ‘시간맵’이 있기 때문이라는 연구 결과를 국제학술지 ‘플로스 바이올로지’ 22일자에 발표했다. 보조운동영역은 두 손으로 무엇인가 만질 때처럼 복잡한 동작을 동시에 또...
하루에 20~40분씩만 '빨리 걷기'나 '자전거 타기', '춤 추기'같은 격렬한 운동을 해도 심혈관 질환 예방 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 중국 산둥대 공중보건역학과 보치 교수팀은 심혈관 질환 예방효과가 가장 큰 적절한 운동시간은 주당 150~299분이라는 연구결과를 국제학술지 '영국스포츠의학저널' 19일자에 소개했다. 연구진은 40~85세 성인 8만 8140명을 대상으로 1997~2008년 건강검진 및 사망 관련 데이터를 분석했다. 이 데이터는 미국 질병통제예방센터(CDC)가 국민건강설문조사(NHIS) 프로젝트로 수집한 것...
국제학술지 ‘사이언스’는 갈색빛깔 쥐가 돌 무대 위에서 입을 벌리고 노래하는 모습을 28일 실었다. 이 쥐는 멕시코나 파나마와 같은 중앙아메리카에서 발견되는 10~13g의 작은 설치류로 특유의 고음을 내며 서로 의사소통을 해서 ‘노래하는 쥐’라고 불린다. 다른 쥐의 소리를 듣고 즉각적으로 반응하며 그에 맞는 소리를 내는 것으로 알려졌다. 이런 대화 방식은 감각과 근육의 즉각적인 반응을 요구하는 인간 대화 매커니즘과 유사하다. 인간은 먼저 단어를 듣고 뜻을 해석하고 적절한 단어로 빠르게 반응한다. 재빠른 감각...
한반도 특산식물인 미선나무가 3·1운동 100주년을 맞아 주목을 받고 있다. 미선나무는 학계에 처음 보고된지 올해로 100년을 맞았다. 한국 식물학의 개척자인 정태현 박사가 1917년 충북 진천에서 처음 발견했다. 하지만 2년 뒤인 1919년 일본 식물학자 나카이 다케노신 박사에 의해 학계에 처음 보고되면서 한반도를 대표하는 특산식물로 전 세계에 알려졌다. 당시 보고된 학명은 ‘Abeliophyllum disdichum Nakai’다. 나카이 박사의 이름이 학명에 들어갔다. 3·1운동이 일어난 해 한쪽에선 한국 고유 식물종의 이름마저...
“자유는 매우 소중한 가치예요. 그 가치를 지금의 후손들에게 선물하려고 노력한 독립운동가들은 모두가 누군가의 형, 누나, 오빠, 언니였습니다. 그들의 노력을 잘 기억해줬으면 좋겠습니다.” 지난달 16일 경기 성남시 분당구 자택에서 만난 독립운동가 김우전 선생. 병상에서 가족의 도움을 받아 가며 어렵게 의사소통을 하면서도 ‘자유’를 말할 때에는 또렷한 목소리로 힘주어 당부했다. 3·1운동 100주년을 앞둔 소회를 물으니 다시 한번 ‘자유’와 ‘기억’을 강조한 것이다. 일제강점기 한...
저녁에 힘든 운동을 하면 불면증 같은 수면장애를 겪는다는 상식이 깨졌다. '꿀잠'에 들게 할 뿐 아니라 야식의 유혹으로부터 벗어날 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 찰스스튜어드대 운동과학과장인 프랭크 마리노 교수팀은 저녁 시간 하는 힘든 운동이 숙면에 좋고 식욕도 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구 결과를 미국 생리학회 학술지인 '실험생리학' 20일자에 발표했다. 연구팀은 실험참가자 11명에게 각각 아침 6~7시, 오후 2~4시, 저녁 7~9시에 자전거를 타게 했다. 이 시간 동안 실험참가자들은 1분간 자전거를 온 힘을 다해...
체질량지수(BMI)를 기준으로, 비만하지 않던 사람이 비만해지면 갑상선암 발병위험이 15% 증가한다는 분석이 나왔다. 체질량지수는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말하는데, 이 수치가 25 이상으로 높으면 비만으로 본다. 강북삼성병원 내분비내과 권혜미 교수팀은 2009년부터 2012년까지 국가 건강검진을 받은 1천132만3천6명의 성인을 대상으로 분석한 결과, 체중 변화와 갑상선암 발생에 이런 연관성이 관찰됐다고 21일 밝혔다. 연구팀은 갑상선암 발병에 영향을 미치는 연령, 성별, 흡연 및 음주, 운동 정도, 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증...
미국 터프츠대의 의학자이자 영양학자인 어윈 로젠버그(Irwin Rosenberg) 교수는 1989년 국제학술지 ‘미국임상영양학저널’에 전년도 뉴멕시코주 앨버커키에서 열렸던, 노년의 건강과 영양의 측정을 주제로 한 학술모임을 정리한 요약문을 기고해달라는 요청을 받았다. 로젠버그는 한 페이지 분량의 글에서 나이가 들면서 나타나는 가장 두드러진 수치의 변화는 근육량 감소라고 썼다. 그는 이 현상을 좀 더 진지하게 다루려면 이를 가리키는 이름이 있어야 한다며 자신이 만든 이름을 제안했다. 로젠버그는 그리스어로 ‘근육&rs...
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