#인지적
여러분은 지진이나 화재, 사고 등의 위험이 닥쳐올 때 어떻게 행동하시나요? 혹시 몸이 굳어 움직이지 못하거나 눈앞의 탈출구를 보지 못해 지나친 적은 없으신가요? 흔하지 않은 죽음의 공포는 사람의 뇌를 멈추게 하고 인지능력에 한계를 보여줍니다. 그렇다면 재난이 일어날 때 자주 등장하는 안타까운 행동엔 어떤 유형이 있을까요? ● 긴장형 그대로 얼음! 긴장형은 위기 상황에서 그대로 얼어붙은 채 어떤 대처행동도 하지 않습니다. 생리적으로는 패닉형과 비슷하지만 행동은 광장공포나 고소공포 또는 동물공포증 환자와 비슷합니다. 정신분석...
지하철 안으로 들어오려고 무리하게 몸을 미는 아주머니, 어린 녀석들이 자리를 내주지 않는다며 소리를 지르는 할아버지... 나이 지긋한 어르신들의 거침없는 행동에 종종 눈살이 찌푸려질 때가 있습니다. 왜 타당한 이유 없이 소리를 지르고 화를 내는 중·노년이 많아졌을까요? 고령화 사회로 진입함에 따라 노인인구가 늘어서 이런 일이 많이 보인다는 착시 효과도 있지만, 뇌과학의 관점에서는 다르게 설명할 수 있습니다. 나이가 들수록 뇌도 점차 쇠퇴합니다. 어머니, 아버지가 자꾸 기억력이 떨어지고 몸이 둔해진다고 말하는 것도 뇌에 노화가...
어떤 사람들이 성공할까? 사회적 성공에 필요한 것은 무엇일까? 지식, 재능, 노력, 끈기, 성실성, 창의성, 사회성, 인간관계, 가정의 뒷받침, 재력, 기회, 타이밍, 운 등 수 많은 요소를 떠올릴 수 있을 것이다. 그래서 사실 어떤 한 가지 요소에 성공이 달려있다고 이야기 하는 것은 보통 과장에 가까울 수 밖에 없다. 일반적으로 어떤 요소들이 중요하며, 이 중 어떤 것이 어떤 것에 비해 더 중요하거나 덜 중요하다고 이야기 할 수 있는 정도다. 하지만 흔히 IQ같은 인지적 요소의 중요성을 과대평가하는 경향을 본다. 그런데 굳이 비교하자면 인생의...
다사다난했던 2016년을 뒤로하고 새로운 해를 맞이하며 무슨 이야기를 해볼까 하다가, ‘행복’을 준비해 보았다. 특히 여전히 다사다난할 것 같은 2017년이기에 어떠한 상황에서도 자신의 행복을 등한시하거나 버리지 않겠다는 다짐은 중요한 것 같다. 단순히 그때그때 생존(surviving)하는 것으로 만족한다면 모르겠지만 살아있음을 느끼며 살고(living) 싶다면 말이다. 우선 다음의 문장들에 얼마나 동의하는가? ‘행복해지는 것은 불가능한 일이다’ ‘행복한 사람들은 인생의 고달픔을 잘 견디지 못한다’ ‘나는 행복할 자격이 없는 것 같다’ ...
▶ 고민 위에 모시는 상사가 있습니다. 사실 능력도, 인품도 그저 그런 편입니다만, 그런 것은 대충 넘어갈 수 있습니다. 유능하면서도 인간적인 윗사람을 만나는 것도 복이니까, 제가 박복한 탓이라고 생각합니다. 하지만 거짓말을 하는 것은 정말 견디기 어렵습니다. 업무가 잘 안되면, 뻔한 거짓말로 저에게 책임을 떠넘겨 버립니다. 그렇다고 많은 사람 앞에서, 상사에게 대놓고 반발할 수도 없으니 속병만 깊어집니다. ○ 정신과 전문의가 답합니다! ● 바쁜 분들을 위한 4줄 요약 1. 인간은 거짓말을 하는 유일한 동물이다. 2. 특히 자기기만에 기...
● 돈으로 행복을 살 수 있을까? 우선 대답은 ‘그렇다’이다. 하지만 한 가지 중요한 사실은, 수십년간의 걸친 연구들에 의하면 돈이 행복에 미치는 영향은 약 10% 정도로 행복을 ‘전부’ 살 만큼은 아니라는 것, 가진 액수자체보다 중요한 것은 돈을 ‘어떻게 쓰느냐’라는 것이다(Diener et al., 1999; Lyubomirsky et al., 2005). 사실 돈이 행복에 중요한 영향을 미치는 것은 당연한 것이 일단 먹고 살 수 있어야 행복할 수 있기 때문이다. 돈이 너무 없으면 ‘생존’ 자체가 어려워진다. 이런 점에서 돈은 행복을 우리가 바라는 만큼 ‘촉진’ 시...
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