동아사이언스

요즘 어디를 가나 스마트폰이나 태블릿 PC 같은 모바일 기기를 들고 있는 아이들을 쉽게 볼 수 있습니다. 가만히 있지 않으려는 아이들을 얌전하게 하는 데 그만한 것이 없기 때문이지요. 어쩔 수 없이 아이들에게 이러한 모바일 기기를 들려주기는 하지만 엄마의 마음 한 켠에는 찜찜한 기분이 드는 것도 사실입니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없을 것 같습니다. 이러한 모바일 기기에도 교육적인 유익이 있기 때문입니다. 최근 캐나다 브리티시컬럼비아대학교 심리학과 연구진은 모바일 기기의 인터액티브 미디어를 활용하면 사람과 사람이 대면하...

할아버지로부터 아주 특별한 선물을 받은 한 십대 소녀의 이야기가 전해져 누리꾼들의 가슴을 뭉클하게 만들었다. 미국 텍사스 주에 사는 로렌. 지난 주 16세 생일을 맞은 그녀에게 외할아버지 론이 건넨 선물은 세 권의 노트였다. <할아버지 이야기>라는 제목으로 시작된 노트의 내용은 놀랍게도 로렌이 두 살 되던 해부터 다섯 살이 되던 해까지 매일의 일상을 적은 일기. 당시 직장에 다니는 부모를 대신해 로렌을 돌봤던 할아버지가 자신의 첫 손주인 로렌과 함께 하는 순간들을 잊지 않기 위해 로렌과의 일상을 매일 기록해 두었던 것이다....

"미안하다 친구야, 네가 바람 피운 거 다 말했어." "뭐라고? 이 빌어먹을 자식!" 독일에서 기자로 활약중인 위르겐 슈미더는 어느 날 큰 결심을 했습니다. 40일 동안 거짓말을 하지 않기로요. 그는 거짓말 없이 지냈던 경험을 바탕으로 <우리는 왜 끊임없이 거짓말을 할까>라는 책을 냈습니다. 거짓말을 하지 않는 건 정말 어려운 일이었습니다. 친구의 불륜을 폭로했다가 갈비뼈가 부러질 정도로 맞기도 하고, 진심 어린 충고를 해서 가족과의 연이 끊길 뻔도 했습니다. "늘 숨김없이 진실만 말하는 사람이 외톨이가 된다." -독일의 심리학자 우...

일이 잘 안 풀릴 때, 또는 실패를 경험했을 때 많이들 자책하곤 할 것이다. 나는 왜 이러는걸까? 라던가 조금 심한 경우에는 ‘너는 이래서 안 돼 ㅉㅉ’, ‘넌 이제 끝장이야’까지 다른 누구보다 내가 나를 심하게 몰아붙이기도 한다. 심리학자 크리스텐 네프(Kristin Neff)는 이렇게 많은 사람들이 특히 삶이 어려워질 때, 스스로를 보듬지는 못할망정 누구보다 앞장서서 자기 자신을 비난하고 짓밟는다는 사실을 주목했다. 그리고 일련의 연구를 통해 자존감을 높이는 것보다도 더 중요한 것은 스스로를 비난하지 않는 것, 스스로에게 너그러워지...